A Hipnose como aliada no combate ao medo de voar
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Medo é algo comum e da mesma forma que a ansiedade, é necessário para nossa sobrevivência. Ele nos dá a base de como agir em determinadas situações reais, nos protegendo e auxiliando a desenvolver estratégias de enfrentamento. São muitos os motivos que levam a pessoa a sentir medo e nem sempre estão relacionados à uma exposição ou trauma ao objeto referenciado. Muitas vezes, ele é resultado de algo não vivenciado, não experienciado, onde a imaginação se encarrega de relacionar emoções e comportamentos à devida situação. Extrapolando as proporções naturais, o medo pode interferir na rotina do indivíduo, trazendo prejuízos em suas funcionalidades. Diante da modernidade, um dos medos que podemos identificar é o medo de voar. Nos dias de hoje, voar é algo comum e muitas vezes necessário por questões profissionais, emergenciais, lazer, entre outras. Porém, muitas pessoas evitam este tipo de exposição devido à suposições de que algo possa acontecer. Pode-se entender que a mídia ajuda a causar este impacto negativo apesar de sabermos que este é um meio de transporte muito seguro.
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| Em duas participações especiais no Primeiro Bloco do Iº Hipnonline – Congresso Brasileiro de Hipnose, Fátima Rocha fala mais especificamente sobre este assunto. Aborda o tema “A Hipnose como Aliada ao combate ao medo de voar” onde explica que o medo pode “aprisionar pessoas e carreiras”, e que muitas vezes é algo tratado no anonimato. A dificuldade está em assumir o medo por receio de exposição principalmente na área profissional.
Fátima explica que para que as pessoas possam superar seus medos, é necessário observar 3 pontos: Reconhecer, estudar e aprender. Ou seja, identificar e assumir o sentimento, perceber como ele se apresenta e ressignificar a situação, modificando todo o contexto. Uma das formas de ajudar o indivíduo nestes casos está no uso da Hipnose. As estratégias vão desde a desmistificação das crenças errôneas sobre o voo e avião, passando por técnicas de respiração, relaxamento e limpeza da mente, que envolvem controle do medo e da ansiedade, buscando assim promover um estado de tranquilidade e confiança. |
 Fátima Rocha é Pedagoga com experiência em treinamento e desenvolvimento, Formação em Análise transacional e diferentes abordagens de hipnose. Criadora do programa “Voando Sem Stress”. |
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| Sendo assim, o uso da hipnose e da auto-hipnose pode auxiliar muito a vencer a barreira do medo, favorecendo para que voar passe a ser prazeroso e assim possibilitando que novas portas se abram!
“A vida é para ser vivida sem amarras, nós não merecemos ser prisioneiros de medo algum” – Fátima Rocha
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