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Ruído Branco – Um “Aliado” na Hora de Dormir

O termo “Ruído Branco” veio de outras áreas da ciência, sendo da engenharia e matemática, porém a neurociência tem utilizado para estudar uma amplitude sonora que possui características especiais que corroboram na hora do sono.

Fazendo uma analogia a cor branca, o ruído branco teria todas as cores possíveis em sua amplitude e frequência sonora, no entanto esse tipo de som é produzido por meio eletrônico. Um exemplo de ruído branco seria quando a TV ou o rádio estão dessintonizados e fica com aquele “chiado”.

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Quando o Álcool Perde a Graça e Vira um Problema. Como Intervir?

O alcoolismo tem tornado o Brasil com medalha de bronze pelo número de mortes por álcool nas Américas, segundo dados da ONU (dados de 2012). Essas mortes se dão pelo uso indevido da bebida, seja ela por recreação ou pela dependência da mesma.

Muitas vezes trazemos para o lado cômico quando vemos vídeos registrados de pessoas que bateram o carro e deram entrevistas totalmente alcoolizados, falando de maneira errada ou incoerente. Cômico por não ter gerado vítimas, mas quando geram, perde-se a graça, acarretando em transtorno e traumas para muitas pessoas. Leia mais

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Porque a Hipnose pode Ajudar na Aprendizagem

Já fazem mais de 30 anos que o cientista búlgaro, Dr. Georgi Lozanov, propôs através de suas pesquisas, um conceito chamado Sugestopedia. Por muitos anos, Lozanov tem sido conhecido como o o “pai da aprendizagem acelerada” por conta dos seus estudos e propostas inovadoras de como acelerar o processo de aprendizado através do que chamou de sugestologia, sugestopedia e psicoterapia integrada. A sugestopedia nasceu como um experimento do uso da sugestologia em pedagogia.


A teoria central da “Suggestopedia” é a aplicação de sugestões positivas no processo de ensino. Porém, esta teoria evoluiu para um modelo muito mais amplo, e ao ser melhorado, o foco passou a ser considerado em todo o processo de aprendizado. Ainda assim, o fato de que o uso de sugestões são consideradas, é comum haver confusão entre sugestopedia e hipnose. Entretanto, por mais que as bases sejam a sugestão, há diferenças no processo de produção e condução de cada uma das metodologias e técnicas. Leia mais

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Fisioterapia e Hipnose

A Hipnose no controle da dor tem sido um tema já há muito tempo estudado¹,²,³ além de comprovado a eficácia dentro da área. O trabalho com a dor é algo muito delicado, pois envolve contextos (cultural, interpessoal e de personalidade)³ que podem ajudar a diminuir ou aumentar sua sensação, já que a mesma é subjetiva. Pontuado essa subjetividade, volta-se a afirmar que o trabalho encima dessa temática torna-se possível.

Uma das áreas que trabalha de forma indireta e direta a dor seria a Fisioterapia e Terapia Ocupacional, sendo que é regulamentado o uso da Hipnose dentro de seu conselho, segundo a Resolução Nº 380/2010 do CREFITO. Muitas vezes os pacientes que chegam para os fisioterapeutas estão em sofrimento, seja pelo fato de recuperação de uma cirurgia, acidente ou diversos outros fatores. Leia mais

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Provoque Mudanças Positivas Hoje!

Se pararmos por um momento e perguntarmos a pessoa mais próxima como ela vive o cotidiano, é muito provável que a resposta não seja muito diferente do trivial “de casa para o trabalho”. Conforme vivemos e nos relacionamentos com as responsabilidades da vida adulta, estabelecemos um ciclo que nos organiza, formado por pequenos hábitos. No entanto, esse ciclo se estabelece naturalmente, e considerando que mantemos nossos pensamentos carregados de preocupações, não paramos para analisar integralmente os cronogramas diários, pois buscamos ao máximo aproveitar o tempo livre adicionando minutos a mais na duração do sono ou se envolvendo com algum entretenimento qualquer. A isso denomina-se a economia psíquica, e esse é um fato comum a todos nós. Leia mais

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Depressão e Suas Diferentes Causas

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil ocupa o primeiro lugar, entre os países em desenvolvimento, no ranking da prevalência da depressão. Em todo o mundo, são mais de 120 milhões de pessoas que sofrem com a doença. Conforme as pesquisas, projeta-se que, em 2020, será a segunda maior causa de incapacitação no mundo. Conforme estudo epidemiológico publicado na revista especializada BMC Medicine, 121 milhões de pessoas estão deprimidas. Esse número é quase quatro vezes maior do que o de portadores de HIV/Aids, que corresponde a 33 milhões. Leia mais

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Psicologia Positiva como Ferramenta de Mudança e Transformação

Para discorrer sobre como potencializar processos psicoterápicos com a Psicologia Positiva é primordial compreender o objeto de estudo da Psicologia no que concerne a investigação de patologias, alheio, portanto, aos aspectos saudáveis dos seres humanos. Caracteriza-se por ser uma ciência que estuda os fenômenos ligados à personalidade, comportamento e emoções humanas.

Nas últimas décadas, surgiu uma nova proposta dentro da psicologia, conduzida pelo psicólogo Martin Seligman, a Psicologia Positiva. Visa construir um bem-estar psicológico e satisfação com a vida, a paz ou o prazer, fazendo necessário não só o estudo de patologias como também proporcionar virtudes e hábitos saudáveis nos indivíduos. Leia mais

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Superando dificuldades ao brincar: uma abordagem responsiva! (Autismo parte 3)

Continuando na linha da postagem anterior, ambas as abordagens (Son Rise e Inspirados pelo Autismo) colocam quatro áreas do desenvolvimento para serem trabalhadas, devido ao fato de serem as mais desafiadoras pelo EA. São elas que irão nortear as necessidades da criança e ajudar para que o Facilitador (terapeuta que o atende) e os pais estabeleçam uma meta.
As áreas são: Leia mais

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Neurociência, Hipnose e PNL

Quando você relembra algo muda a bioquímica da lembrança original, e quando isso acontece essa lembrança se torna vulnerável a alterações. Cada vez que você revisita uma memória os caminhos entre ela são refeitos, alterando o cérebro fisicamente e a memória quimicamente. Quando isso acontece, no final, lembramo-nos daquela que acreditamos ser a verdade (Parafraseando Andre Fenton, neurocientista americano). Leia mais

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A relação entre Hipnose, drogas, dor e prazer

Dor e prazer.

Basicamente esses são os dois motores principais de nossas ações. Seguimos mundo a fora buscando uma forma de evitar nossas dores e alcançar mais prazer.

Pare por um instante e pense em suas escolhas, avalie criteriosamente cada uma delas e verás que no fundo suas motivações tiveram um desses dois princípios.

Quando alguém se envolve com drogas também o faz pelo mesmo motivo, em maior ou menor escala. A pessoa busca uma experiência que seja uma forma de experimentar euforia; um estado alterado de consciência; uma forma de sentir-se mais leve, ou ainda; afogar as mágoas; esquecer os problemas; sentir-se mais poderosa; inserida em um grupo… Leia mais