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Medo é algo comum e da mesma forma que a ansiedade, é necessário para nossa sobrevivência. Ele nos dá a base de como agir em determinadas situações reais, nos protegendo e auxiliando a desenvolver estratégias de enfrentamento. São muitos os motivos que levam a pessoa a sentir medo e nem sempre estão relacionados à uma exposição ou trauma ao objeto referenciado. Muitas vezes, ele é resultado de algo não vivenciado, não experienciado, onde a imaginação se encarrega de relacionar emoções e comportamentos à devida situação. Extrapolando as proporções naturais, o medo pode interferir na rotina do indivíduo, trazendo prejuízos em suas funcionalidades. Diante da modernidade, um dos medos que podemos identificar é o medo de voar. Nos dias de hoje, voar é algo comum e muitas vezes necessário por questões profissionais, emergenciais, lazer, entre outras. Porém, muitas pessoas evitam este tipo de exposição devido à suposições de que algo possa acontecer. Pode-se entender que a mídia ajuda a causar este impacto negativo apesar de sabermos que este é um meio de transporte muito seguro. |
Você já ouviu as histórias de vida de seus avós, bisavós? Do quanto a vida tinha suas dificuldades? Tirar leite da vaca, plantar seus próprios alimentos, andar a pé ou de bicicleta para chegar ao trabalho, a uma mercearia ou fazer um passeio? São algumas de muitas outras situações que faziam com que gastassem muita energia. Estas situações parecem desconfortáveis, mas a vida moderna trouxe muitos benefícios como estacionar à porta do estabelecimento ou da empresa, solicitar seu lanche pelo telefone, e outras comodidades que parecem favoráveis, mas que para muitas pessoas tornou-se um sedentarismo que favorece o tão indesejado aumento de peso.
E para contribuir ainda mais, os alimentos acompanharam esta trajetória de mudança, ficando cada vez mais fáceis de serem adquiridos e consumidos. Opção ideal para quem busca a rapidez e praticidade na hora de se alimentar. Encontramos Fast foods que oferecem praticidade e diversão associadas a alimentos ricos em carboidratos, açucares e gorduras.
E se nosso meio de transporte não é mais a bicicleta, se não levantamos do sofá nem para mudar o canal da televisão, onde estamos gastando nossa energia?
Por outro lado, uma grande variedade de alimentos saudáveis está disponível nas prateleiras dos supermercados e lojas de produtos naturais. Temos a opção de gastar calorias com atividades físicas variadas e em locais diversificados. Assim, não há desculpas para não se exercitar já que as possibilidades estão até mesmo em locais públicos e gratuitos como as academias ao ar livre.
Isso tudo nos mostra que a geração saúde encontra opções diversas para cuidar da saúde. Mas porque ainda assim estamos aumentando o peso? Leia mais
Benomy Silberfarb esteve conosco dando mais informações sobre seu novo livro: Hipnoterapia Cognitiva Tratamento dos transtornos alimentares e controle de dietas.
Vale a pena conferir! Leia mais
O QUE É
O Transtorno de Humor Bipolar, (também conhecido como Transtorno Afetivo Bipolar ou Transtorno Maníaco Depressivo) é uma condição grave caracterizada por oscilações de humor, alternando entre a mania (euforia / e aumento de energia) e depressão (diminuição da energia) em diversos graus.
CARACTERÍSTICAS
- Transtorno emocional grave e crônico
- Sexta maior causa de incapacitação no mundo (OMS).
- Perturbação recorrente (90% das pessoas têm novos episódios)
- Oscilação de humor
- Não há predominância de sexo;
CLASSIFICAÇÃO
De acordo com o DSM IV o THB se classifica em 2 tipos: Leia mais
Nossos eventos sempre apresentam temas de grande importância e interesse, assim acabamos nos estendendo em relação ao tempo. Devido à rotina diária, alguns não conseguem disponibilizar desse tempo para acompanhar os encontros e perdem informações importantes, e ainda, nem sempre é fácil buscar informações dentro do conteúdo apresentado.
Foi pensando nisso, que criamos o Hangout Cut que tem por objetivo apresentar pequenos trechos dos hangouts anteriores, de forma resumida, facilitando o seu acesso e pesquisa.