Neurociência, Hipnose e PNL

Quando você relembra algo muda a bioquímica da lembrança original, e quando isso acontece essa lembrança se torna vulnerável a alterações. Cada vez que você revisita uma memória os caminhos entre ela são refeitos, alterando o cérebro fisicamente e a memória quimicamente. Quando isso acontece, no final, lembramo-nos daquela que acreditamos ser a verdade (Parafraseando Andre Fenton, neurocientista americano).

É por isso que determinado evento, depois de um tempo quando lembrado várias vezes, pode parecer mais ou menos intenso – independente da carga emocional que carregava. Da mesma forma, explica cientificamente porque uma técnica de PNL ou Hipnose realmente são extremamente eficazes. Imagine você voltar e alterar deliberadamente uma lembrança. Torná-la mais prazerosa, mais viva. As possibilidades são imensas.

Aposto que você consegue se lembrar de uma situação que lhe tirava o sossego em algum momento no seu passado e agora não tem mais tanto valor, inclusive você até ri do ocorrido. No livro “Hipnose não existe? Monstros e varinhas de condão” o autor Steven Heller relata o episódio onde o filho dele conta sobre o boneco de neve que criou, numa das viagens em família. A cada vez que o menino contava essa história para outra pessoa, o boneco ficava maior. Nesse caso, o que aumentava na memória era algo prazeroso e divertido, mas isso também – e arrisco dizer que é mais frequente – pode acontecer com algo nem tão prazeroso assim.

Pare por um segundo e procure pensar em quantas vezes na sua vida, desde que esse evento aconteceu até esse exato momento, você se lembrou deste acontecimento. Muitas, não é mesmo? Se a cada visita a lembrança é modificada, isso pode explicar a mudança das sensações relacionadas a essa memória. Mas o mais interessante é que podemos alterar propositalmente qualquer lembrança que temos para que ela seja mais fortalecedora.

Imagine quantas pessoas sofrem HOJE por eventos traumáticos que aconteceram no PASSADO. Muito provavelmente essas pessoas continuam sofrendo não por desejar, mas por não encontrar recursos para mudar essas lembranças da mesma forma que mudam outras com menor carga emocional. Quando devidamente orientada por um profissional capacitado, tanto PNL quanto Hipnose (e também as duas unidas) pode fornecer as ferramentas que faltam para gerar a mudança necessária, para que essa lembrança se transforme de forma a minimizar a carga emocional que carrega.

E quando o sujeito precisa de uma referência positiva que não dispõe em seu passado? Uma lembrança positiva sobre determinada habilidade recém desenvolvida, por exemplo, também é possível? ABSOLUTAMENTE!

Quando nos envolvemos ativamente numa imaginação, vivenciando o que se passa em nossa mente, de forma intensa e realista, o cérebro não distingue muito bem isso da realidade (isso sem falar que a realidade na verdade é uma construção da percepção que nossos sentidos transmitem para nosso cérebro, mas essa é uma conversa para outra postagem). Quando essa imaginação acontece repetidas vezes, reforça ainda mais o “senso de realidade” que carrega. Feito isso, basta pegar essa nova memória e coloca-la em algum lugar no seu passado. Simples assim. Ah, mas isso não é possível Marco, não existe máquina do tempo! Na verdade existe sim e você a usa todos os dias, apenas não conhece todas as funcionalidades dela. A boa noticia é que um bom terapeuta, que entenda de Terapia na Linha do Tempo (TLT) pode lhe ajudar a operar essa belezinha que você carrega em sua caixa craniana.

Todos nós podemos escolher a maneira como vamos reagir aos acontecimentos e, sempre que tivermos várias opções, reagiremos escolhendo a melhor opção disponível. Acontece que muitas vezes há apenas uma opção, ou não vemos as demais opções para escolher a melhor, e nesses casos aprender com cada situação é uma maneira muito produtiva de revisitar uma memória e alterá-la a cada consulta.

 

By Marco Antonio Bernieri
Treinador Pessoal, Palestrante, Hipnoterapeuta, Coach de Vida e Esportivo, Practitioner em PNL – CREF: 018477-G/SC