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Psicologia Positiva como Ferramenta de Mudança e Transformação

Para discorrer sobre como potencializar processos psicoterápicos com a Psicologia Positiva é primordial compreender o objeto de estudo da Psicologia no que concerne a investigação de patologias, alheio, portanto, aos aspectos saudáveis dos seres humanos. Caracteriza-se por ser uma ciência que estuda os fenômenos ligados à personalidade, comportamento e emoções humanas.

Nas últimas décadas, surgiu uma nova proposta dentro da psicologia, conduzida pelo psicólogo Martin Seligman, a Psicologia Positiva. Visa construir um bem-estar psicológico e satisfação com a vida, a paz ou o prazer, fazendo necessário não só o estudo de patologias como também proporcionar virtudes e hábitos saudáveis nos indivíduos. Leia mais

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O Processo Psicoterápico Psicanalítico Bioniano Infantil

Para compreender melhor o processo psicoterapêutico pela vertente psicanalítica, serão considerados os autores: Winnicott, Klein, Zimerman, Bion e Ferro. Além desses teóricos, há o principal autor da psicanálise, Freud, o fundador da mesma. Tomar-se-á bases da psicanálise a partir de Freud, porém a compreensão da técnica psicanalítica partirá, principalmente, dos outros autores citados.

Como bem sabemos, a terapia com a criança difere em alguns pontos com a de um sujeito adulto. Uma especificidade do processo psicoterápico com criança é o quão o brincar está presente nesses momentos. Para Winnicott, o brincar seria a centralidade do processo psicoterápico em si, o qual descreve que

 

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Superando dificuldades ao brincar: uma abordagem responsiva! (Autismo parte 1)

Saindo um pouco da hipnose, venho escrever sobre o autismo, já que tem sido um assunto que permeia meu cotidiano no momento. Portanto, antes de explicar sobre a abordagem, vejo mais do que necessário a explanação do termo autismo, o qual tentarei colocar sucintamente algumas de suas características/informações.

Primeiramente uma caracterização do autismo é que ele se encontra dentro dos Transtornos Globais do Desenvolvimento (TGD), ou seja, pode haver: dificuldades de socialização; atraso de linguagem e comunicação; comportamentos disruptivos (disrupção: difícil condução – agressividade; enfrentamento). Já nas especificidades do autismo, encontra-se: isolamento social; déficit quantitativo e qualitativo de comunicação; padrões de comportamento, atividades e interesses restritos e/ou estereotipados. Leia mais

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Hipnoparto – A Hipnose na área obstétrica

A Hipnoterapia usa o estado natural da hipnose, o relaxamento profundo e o poder de sugestão para aumentar o prazer da experiência da gravidez e do parto. Ao usar a hipnose, trabalhamos com o subconsciente, a parte da mente que é responsável por todas as funções corporais que incluem o batimento do coração, a produção de hormônios e o sistema de eliminação, como também a parte que armazena as emoções, medos e a ansiedade. Desta forma supera-se o medo e a ansiedade associados à gravidez e ao parto aumenta-se também a confiança do ego, assim como o fato de confiar nas próprias habilidades naturais do corpo para dar à luz. Fazer uso e aplicar as técnicas de hipnose pode então reduzir significativamente, se não eliminar completamente, o medo e a tensão que levam a dor severa durante o processo de parto. Leia mais

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Como a Hipnose e Auto-Hipnose podem ajudar você a dormir melhor!

E hoje vamos falar um pouco sobre o SONO. Um momento importante para o descanso do corpo e da mente.

O processo neurofisiológico do sono ocorre em um ciclo formado por 5 fases (4 NÃO REM e 1 REM) que se tornam imprescindíveis para que ocorra a consolidação da memória, do aprendizado, a concentração e a restauração do equilíbrio de todo o organismo. Durante as fases a liberação dos neurohormônios têm papel fundamental, sendo a melatonina a responsável pela indução do sono. A temperatura corporal diminui, bem como os ritmos cardíaco e respiratório, seguidos de um relaxamento muscular. A partir da liberação do cortisol inicia-se o sono profundo e a liberação de diversos outros hormônios até que se chegue ao sono REM. Este último estágio (REM – Movimento Rápido dos Olhos) é o mais profundo, onde ocorre alta atividade cerebral incluindo os sonhos e o armazenamento do aprendizado.

Com base nisso, entende-se a importância em respeitar as horas necessárias de sono de acordo com a idade (média para adulto -7/8 horas por dia). Caso isso não ocorra, pode surgir sintomas como sonolência, estresse, cansaço, irritabilidade, dificuldades com planejamento, raciocínio e memória, além de diversos outros.

Mas, nem todas as pessoas conseguem ter uma boa noite de sono, muitas vezes em função de problemas fisiológicos ou psicológicos. E para resolver isso utilizam de diversos recursos incluindo o tratamento medicamentoso. Leia mais